วันพุธที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2556

การฝึกแบบพื้นฐาน

การรับหรือการหยุดลูกฟุตซอลด้วยข้างเท้าด้านใน

มีวิธีการปฏิบัติตามขั้นตอนดังนี้
  1. ตามองที่ลูกฟุตซอล
  2. ยืนในท่าเตรียมพร้อม คือ แยกเท้าแล้วย่อเข่าเล็กน้อย แยกข้อศอกกางแขนเล็กน้อย
  3. ยกขาข้างที่ใช้หยุดลูกฟุตซอลขึ้นเหนือพื้นเล็กน้อย แบะเข่า หันฝ่าเท้าไป ด้านหน้า ตรงทิศทาง ของลูกฟุตซอล แยกข้อศอก
  4. จุดสัมผัสอยู่บริเวณตาตุ่ม ให้ผ่อนเท้ากลับตามแรงของลูกฟุตซอล ให้ลูกฟุตซอลหยุดอยู่ กับที่ พร้อมที่จะเล่นหรือครอบครองไว้เพื่อที่จะเล่นต่อไป



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น